【科普】伤肾食物知多少?也许你天天都在吃!

伤肾

我们都知道养肾和日常饮食关系密切,如果吃不对食物不仅起不到保养的作用,还会反而伤肾,所以一定要掌握正确的饮食方式。今天,就要为大家来介绍一下哪些食物最伤肾!

第一种:部分中草药


我们的生活多多少少都会接触到一些中草药的,医学临床已经不断发现,服用某些中草药引起肾功能损害的例子引起肾功能损害的中草药有哪些呢?


简单介绍几种:雷公藤,关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳等,雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通,关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质——马兜铃酸。是一种很强的肾毒性物质,所以平时肾病患者千万不要盲目吃中草药!



第二种:猪脑


猪脑中有较高的蛋白质,但胆固醇、脂肪含量也非常高,每100克猪脑中,胆固醇含量达到2500毫克,是同等量鸡蛋黄的8倍左右,过高的胆固醇会明显增加患肾衰竭之类的肾脏疾病的风险,而且这种存在的风险可以持续十几年。


第三种:喝浓茶


喝浓茶会增加对人内脏的损害,特别是肾脏。茶叶中各种碱性物质具有强烈的利尿作用。如果酒后喝浓茶,酒精转化成的乙醛还来不及分解,就会随茶水进入内脏,其毒性会严重损伤我们的肾脏,所以肾病患者千万不要喝酒更不要喝浓茶!



第四种:鱼翅


根据科学家的研究,鱼翅的营养价值只相当于猪蹄,而且鱼翅本身含有大量有毒水银,和重金属,水银不仅会损害我们的肾脏,还会导致男性不育,所以鱼翅绝对的有毒食材。


第五种:止痛药物


是药三分毒,很多人感冒发烧就会去药房买点药吃,但是这很有可能给我们带来一些潜伏的身体伤害。



像平时的阵痛清热药,阿司匹林、非那西丁等基本都会对我们的肾造成不同程度的损害,造成肾损害乃至膀胱癌,坚持运动,增强身体抵抗能力,才是最好的防病良药。



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