狮子座最讨厌什么人?

朦胧夜听

爱听经典

这视频有魔性

最近都在谈论90后佛系的养生生活,

甚至说90后已经开始老了,

而这位奔四的阿姨让90后佛系受到了暴击伤害!


今天小编带你看一位火遍全球的女神,

她来自韩国辣妹,身材如少女,

直男要看傻了,请自备营养快线。


她叫다솔맘,来自韩国,

提到韩国许多人想到整容,

但今天这位不一样,

大长腿、马甲线、D罩杯、蜜桃臀,

简直就是宅男心中的性感女神。


身材好任何衣服都能穿出时尚感,

不同的穿衣风格都有不一样的气质,

时而知性成熟。


时而休闲干练


换上晚礼服

性感中不失优雅



下面是她的健身照,

这就是好身材的秘诀!

换上运动装锻炼后,

身姿优美又不失力量感,

宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。


好的身材离不开好的习惯,

爱运动是必不可少的,

有时间就会去健身房撸铁。


每天的晨跑风雨无阻,

即使天气不好,

也会去健身房跑上几公里。


那种长期自律带来的美,

看起来漫不经心,

却让人无法抗拒。


即使宅在家里也不会坐着不动,

一个瑜伽垫、一根弹力绳,

就是健身器材。


她说,根本不用刻意抽出时间去健身,

合理利用碎片化的时间,

也能练出好身材,

看电视的时候练腰腹。


无深蹲不翘臀,

即使没有深蹲架,在家也可以。


想拥有一双笔直的大长腿,

拉伸是关键。


想要健身,

也并不是非要去健身房,

楼下公园也可以。


在沙滩边晒日光浴边健身,

也不失为一种享受。


姐妹们的聚会时间,

还没到齐,先来一组深蹲热身。



在别人眼里可能是多动症的你

却日积月累的练出了别人羡慕的好身材,

她不仅爱动,还爱吃,

每天的健身餐都是自己做。


同样都是鸡胸肉健身餐,

她就可以做的美味又营养,

如同她的好身材,令人垂涎欲滴。


不过,这位性感的骄俏厨娘已为人妻,

早已升级成为性感辣妈,

不少宅男要大哭失恋了吧。


虽然她没有透露年龄,

但从介绍可以断定已经奔四的年龄,

完全不敢相信!


有这样身材的辣妈相伴,

回头率想必也是相当高吧。


女儿在妈妈的影响下,

也爱在家练瑜伽,

还学的有模有样的。


她在为自己做健身餐的同时,

也不忘帮女儿也准备好,

女儿长大后的身材肯定不会输她。


爱健身的一家人,

亲子时间都与别人不一样。


生完孩子身材还这么火辣,

不来一波福利照都对不起

来围观的这些大老爷们,

舔屏中!


90后确实已经开始老了,

但总有些人自律的过着生活,

比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行,

长此以往会让人焕发不一样的精神状态。


真正让人变老的不是年龄,

而是油腻、邋遢、消沉,

吃着薯片追剧,整天刷手机。

共勉!

宅男帮卖妹子初夜,1700万?

除了深蹲,你还可以练这个!

爱教练?厉害了这个中国小哥...

男人都只喜欢“翘臀”!!!

一个健身教练为何怒骂健身者?

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